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开车犯困六个妙招帮你提神 为什么开车容易犯困
2022-11-23

疲劳驾驶是最危险的一件事情,每年我国有很多起交通事故的原因就是因为疲劳驾驶造成的,那么开车的时候犯困了怎么办?该如何解决?如何快速提神恢复精力?

开车犯困六个妙招帮你提神

1、找安全地区小睡片刻是最好办法

2、大声唱歌 哪首激情哪首来

3、跟副驾驶的乘客聊天

4、最狠的办法:扭大腿,打耳光

5、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

6、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

为什么开车容易犯困

1、睡眠不足

由于前一天晚上晚睡,或第二天太早起,导致睡眠不足,所以精神不好,不容易集中,有时甚至会头晕头痛,这种情况下不适合开车;

2、开车超过4小时

《道路交通安全法实施条例》第六十二条:连续驾驶机动车超过4小时应停车休息,停车休息时间不少于20分钟;

3、车内不通风

夏季来临,天气炎热,自然而然,驾驶人员就容易感到疲劳,所以要注意让车内通风;

4、车速过快

由于车速过快,注意力就要很集中,以免发生意外,但同时视觉上也更加容易犯困。

可以尝试吃口香糖

按理说这算不上是一种食物,但是2011年的一项研究发现,人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖,会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖,不光具有相同的提神作用,而且咀嚼过程中产生的大量唾液,还有利于口腔健康。

特别建议:咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实,因此出现“路躁”情绪时,可以试着咀嚼口香糖。

绿茶也可以提神

摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中,绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸,这具有提高神经灵敏度以及提高注意力的效用。